[중년 건강] 중년의 비만 , 치매 위험 높일 수 있다

중년 비만 , 치매 위험 !!!

중년 비만 , 치매 위험을 높일 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다.

영국 옥스퍼드대학 새러 플라우드 인구보건학 교수 연구팀이 1935~1950년 사이에 출생한 여성 113만7천명(평균 연령 56세)을 대상으로 20년 가까이 진행한 추적 연구 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 데일리 메일 인터넷판과 메디컬 익스프레스가 18일 보도했다.

연구팀은 연구 시작 때 이들의 신장, 체중, 식습관, 운동 등 생활습관을 조사하고,
나중 치매 발생과의 연관성을 평균 18년 동안 추적 조사했다.

연령, 교육 수준, 흡연 등 다른 위험 변수들을 고려했을 때,
중년에 체질량지수(BMI: body-mass index)가 30 이상으로 비만에 해당하는 여성은 표준 체중(BMI 20~25)의 여성보다 치매 발생률이 21% 높은 것으로 나타났다.

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모든 병의 원인은 비만에서 오는 것 같습니다.
몸이 좋고, 운동을 꾸준히 하였을 때 기억력도 좋았고 항상 활동적이었는데,
살이 찌고 난뒤부터 모든 것이 귀찮고, 주말만 되면 늘어지고 싶어지더라고요.

가족들을 생각하면 항상 지치지 않고, 생산성 있는 상태로 만들어야 하기에…
12월부터 다이어트 시작을 하였습니다.

그래서 다이어트 관련된 글을 썼는데…
저는 나름 효과를 보고 있습니다. ^^

2020년에는 항상 에너지틱한 한해가 되길 기원합니다.

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